علمی

پاک سازی سموم با خوابیدن

به هنگام خواب چه اتفاقی در مغز رخ می دهد؟

نتایج پژوهش های جدید نشان میدهد که ممکن است

همگامی امواج مغز در جریان خواب NREM در پاک سازی سموم از مغز نقش داشته باشد.

لورا لوییس در راستای انجام این ازمایش میگوید :

وقتی می خواهید انچه در هنگام خواب در مغز رخ میدهد را مطالعه کنید باید در نهایت فداکاری کنید

و هنگامی که مردم میخوابند شما باید بیدار بمانید چرا که این خوصوصیت پژوهش های مرتبط با خواب است .

نتایج پژوهش های او نشان میدهد که چگونه بدن انسان در هنگام خواب سموم را از مغز می زداید. وقتی که می‌خوابیم،

مغز ما از چند مرحله می‌گذرد؛ از خوابی سبک تا خوابی عمیق که مانند حس بیهوشی است و نیز مرحله‌ی خواب حرکت سریع چشم (REM) که احتمال خواب دیدن ما در آن مرحله بیشتر است.

(پاک سازی سموم با خوابیدن)

لویس در پژوهش خود روی مرحله‌ی خواب NREM تمرکز کرد؛ مرحله‌ی عمیقی از خواب که به‌طور کلی در اوایل شب رخ می‌دهد و با حفظ حافظه مرتبط است.

یک مطالعه مهم که روی موش ها انجام شد و نتیج ان در سال 2013 منتشر شد نشان داد

که سمومی مانند بتاآمیلوئید که در بیماری الزایمر نقش دارند در هنگام خواب از مغز این جوندگان زدوده میشود.

لوییس در این مورد کنجکاو بود که چرا این این فرایند فقط در هنگام خواب رخ میدهد.

او گمان می‌کرد که شاید مایع مغزی‌نخاعی (مایع شفاف آب‌مانندی که اطراف مغز جریان پیدا می‌کند)، نقش داشته باشد.

اما او از این موضوع اطمینان نداشت که این فرایند منحصر به خواب باشد.

(پاک سازی سموم با خوابیدن)

بنابراین آزمایشگاه او مطالعه‌ای را طراحی کرد تا چندین متغیر را به‌صورت هم‌زمان اندازه‌گیری کند.شرکت کنندگان باید در دستگاه MRI میخوابیدن

.دانشمندان برای اینکه چرخه طبیعی خواب را ثبت کنند این ازمایش را در نیمه شب انجام میدادند

وحتی از شرکت کنندگان خواسته بودند تا دیر وقت بیدار بمانند تا در دستگاه MRI به سرعت خوابشان ببرد.بعلاوه لوییس شرکت کنندگان را به کلاهکEEG که دستگاه ثبت امواج مغزی بود متصل کرد

و دستگاه MRI سطح اکسیژن خون مغز را اندازه گیری میکردو نشان میداد چه مقدار مایع مغزی نخاعی وارد مغز میشود.چیزی که لویس کشف کرد، این بود که در جریان خواب NREM امواج بزرگ و آهسته‌ای از مایع مغزی‌نخاعی، مغز را شستشو می‌دادند.

خوانش‌های EEG به روشن شدن چرایی این موضوع کمک کرد.

(پاک سازی سموم با خوابیدن)

در جریان خواب NREM، نورون‌ها با هم همگام شده و با هم روشن و خاموش می‌شوند.

از آن‌جایی که هیچ‌یک از نورون‌ها در آن زمان برانگیخته نیستند،

آن‌ها نیاز به اکسیژن زیادی ندارند. این بدان معنا است که خون کمتری به مغز جریان خواهد یافت.

اما گروه لویس مشاهده کردند که در این هنگام مایع مغزی‌نخاعی هجوم می‌آورد و فضای باقی‌مانده را پر می‌کند.

 

پاک سازی سموم با خوابیدن
پاک سازی سموم با خوابیدن

کشفی هیجان انگیز

مایکن ندرگارد، دانشمند علوم اعصاب دانشگاه روچستر که هدایت مطالعه‌ی سال ۲۰۱۳ را برعهده داشت

که در آن برای نخستین بار شرح داده شد که خواب چگونه می‌تواند سموم را از مغز موش‌ها پاک کند، می‌گوید:این مقاله فوق‌العاده است.

من فکر نمی‌کنم کسی در بعیدترین خیال خود نیز تصور کرده باشد

که فعالیت الکتریکی مغز حرکتی سیال دارد. بنابراین، این کشف واقعا هیجان‌انگیز است.وقتی ما بیداریم، نورون‌ها نمی‌توانند همه با هم در یک زمان خاموش شوند.

(پاک سازی سموم با خوابیدن)

بنابراین کاهش سطوح خون در مغز به آن اندازه نیست که به مایع مغزی‌نخاعی اجازه دهد با شدت زیادی در اطراف مغز به گردش درآید و تمام محصولات زايد متابولیکی را که تجمع پیدا می‌کنند (مانند بتاآمیلوئید)، پاک کند.

این مطالعه همچنین می‌تواند کاربردهای بالینی در درمان آلزایمر داشته باشد.

تلاش‌های اخیر درجهت توسعه‌ی داروهایی بوده است که بتاآمیلوئید را مورد هدف قرار دهند (اگرچه نتیجه‌ی پژوهش دیگری که به‌تازگی منتشر شده است، تئوری نقش بتاآمیلوئيد در آسیب‌شناسی آلزایمر را به چالش می‌کشاند).

اما داروهایی که در ابتدا امیدوارکننده به‌نظر می‌رسیدند، در آزمایش‌های بالینی با شکست رو‌به‌رو شدند.مداخلات جدید به‌جای تلاش برای عمل روی یک مولکول خاص، ممکن است روی افزایش مقدار مایع مغزی‌نخاعی که مغز را می‌شوید، تمرکز داشته باشند.

این امر به پاک‌سازی بتاآمیلوئید کمک می‌کند اما همچنین می‌تواند درمورد مولکول‌های دیگری مانند تائو نیز کمک‌کننده باشد.

تائو پروتئینی است که در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر کلاف‌هایی ایجاد می‌کند و به اتصالات بین نورون‌ها آسیب وارد می‌کند.

یافتن راهی برای پاک کردن تمام مواد زايد می‌تواند بسیار مؤثرتر از تمرکز روی بخشی از مشکل باشد.

ندرگارد می‌گوید:پیری فقط مربوط به یک مولکول نیست. همه‌چیز دچار مشکل می‌شود.

(پاک سازی سموم با خوابیدن)

منبع:
https://www.zoomit.ir/2019/11/8/342150/how-sleep-cleans-toxins-from-brain/
بازنویسی: مولود کاظمی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا